Rubrika: Lifestyle

Na TikToku #cyclesyncing nasbíral 285 milionů zhlédnutí a Alisa Vitti, žena, která tento pojem v roce 2013 vymyslela, mluví o 500 milionech hashtagů. Trend tvrdí jednoduchou věc: pokud přizpůsobíte jídlo, trénink i práci čtyřem fázím menstruačního cyklu, budete se cítit lépe, vypadat lépe a podávat lepší výkon. Jenže největší metaanalýza výkonu během cyklu shrnula 78 studií a našla efekt velikosti …

Den matek je nádhernou příležitostí poděkovat našim maminkám za jejich nekonečnou lásku a každodenní obětavost. Na Slovensku i v Česku tento svátek tradičně připadá na druhou květnovou neděli, kterou bude v roce 2026 přesně 10. květen. Díky tomu máte ještě dostatek času připravit si pro svou maminku něco skutečně speciálního. Při oslavě tohoto dne vůbec …

Výběr šatů na svatbu bývá pro mnoho žen mnohem náročnější, než se na první pohled zdá. Nestačí, aby byly jen hezké. Měly by se hodit k typu svatby, respektovat prostředí, roční období i úroveň formálnosti a zároveň byste se v nich měly cítit pohodlně během celého dne i večera. Právě zde dělá spousta žen chybu. …

Sex během menstruace je téma, o kterém mnohé páry přemýšlejí, ale jen málokdo o něm dokáže mluvit bez ostychu. Ačkoliv jde o zcela přirozenou součást ženského cyklu, ve společnosti je stále často obklopeno zbytečnou hanbou, mýty a pocitem, že jde o něco „nečistého“ nebo nevhodného. Výsledkem je, že se partneři intimitám v těchto dnech vyhýbají, …

Syndrom vyhoření známe zejména z pracovního prostředí, kde manažeři po letech stresu kolabují. Psychologové však stále častěji upozorňují na fenomén „vztahového vyhoření“, který je stejně devastující, ne-li horší – protože se týká našeho bezpečného přístavu, domova. Vztahové vyhoření není náhlá hádka ani jednorázová nevěra. Je to stav chronického emocionálního, fyzického a psychického vyčerpání, který vzniká …

Vybrat valentýnský dárek v roce 2026 už není jen o bonboniéře a kytici červených růží ze supermarketu. Dnešní páry hledají něco víc – osobní vzkaz, společný zážitek nebo praktickou věc, která jim bude připomínat jeden druhého každý den. Ať už jste spolu měsíc nebo dvacet let, nejlepší dárek je ten, který říká: „Znám tě a …

Je středa, 21. ledna 2026. Pokud čtete tyto řádky, gratulujeme – oficiálně jste přežili pondělní Blue Monday, který marketing a popkultura označují za nejdepresivnější den v roce. I když je tento den už za námi, „lednová melancholie” zázračně nezmizí úderem půlnoci. Právě naopak – dny po Blue Monday bývají pro naši psychiku stejně náročné, protože …

Víno je tu s námi od nepaměti. Pro mnohé z nás představuje ten slastný moment dne, kdy děti konečně spí, práce je hotová a my si můžeme vyložit nohy se sklenicí v ruce. Často se utěšujeme starou známou větou: „Dám si jen jednu, vždyť je to na krvinky.“ Představa, že tento náš večerní rituál je …

Cítíte to? Ten zvláštní neklid, to tušení, že věci už nemohou pokračovat tak jako doposud? Nejste v tom samy. Rok 2026, do kterého právě vstupujeme, není jen dalším listem v kalendáři. Astrologové po celém světě o něm mluví se zatajeným dechem. Říkají mu Rok Velkého přechodu nebo Rok kosmického restartu. Proč je rok 2026 tak výjimečný? Představte si, …

Všude kolem blikají světýlka, v reklamách se všichni usmívají, sociální sítě jsou plné dokonalých stromečků a šťastných rodin. A ty? Možná jsi unavený/á, přetížený/á, ve stresu, ve smutku, po rozchodu, po smrti blízkého, nebo prostě vůbec necítíš „vánoční náladu“.​ Není s tebou nic špatně. Problém nejsi ty – problém je představa, že Vánoce musí být …