Rubrika: Zdraví

Vypracované prsní svaly jsou symbolem síly, zdraví a estetiky – nejen pro muže, ale i pro ženy, kterým pevný hrudník pomáhá udržet správné držení těla a předcházet bolestem zad. Chcete zvětšit objem, zvýšit sílu nebo vytvarovat prsa? V tomto článku najdete nejlepší cviky na prsa, tipy na efektivní trénink, rady pro začátečníky i pokročilé a …

Bolest ramene je jedním z nejčastějších problémů pohybového aparátu, který může výrazně ovlivnit každodenní život, spánek i pracovní výkon. Ať už vás trápí píchání při pohybu, nepříjemné tahání v noci nebo omezená pohyblivost, je důležité znát příčinu bolesti a správně ji řešit. V tomto článku najdete přehled nejčastějších příčin bolesti ramene, možnosti léčby, rady na …

Tříslo je část těla, které si často všimneme až tehdy, když nás začne bolet – ať už při sportu, chůzi nebo v klidu. Bolest v třísle může být nepříjemná, omezující a někdy i varovná. V tomto článku se dozvíte, kde tříslo je, co je tříslo z pohledu anatomie, jak poznat natažené tříslo, co pomáhá na …

Bolesti nohou v klidu – tedy v době, kdy nechodíte ani necvičíte, ale odpočíváte nebo spíte – mohou být nepříjemným a někdy i varovným signálem. Zatímco občasné píchání či únava jsou běžné, opakovaná nebo intenzivní bolest nohou v klidu by se neměla podceňovat. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou nejčastější příčiny těchto bolestí, kdy …

Máte zvýšený cholesterol a bojíte se o své srdce? Nejste sami – vysoký cholesterol trápí stále více lidí všech věkových kategorií. Dobrou zprávou je, že hladinu cholesterolu můžete často výrazně ovlivnit sami, zejména úpravou jídelníčku, pohybem a změnou životního stylu. V tomto článku najdete ověřené rady, co opravdu funguje, i praktické tipy, které vám pomohou …

Růže na noze, odborně erysipel, je závažné, akutní bakteriální onemocnění kůže a podkoží, které se nejčastěji vyskytuje na dolních končetinách. Toto onemocnění je známé svým rychlým průběhem, typickým zarudnutím a otokem postižené oblasti. Včasná diagnostika a správná léčba jsou klíčové pro rychlé uzdravení a prevenci komplikací. Co je růže na noze (erysipel)? Erysipel je akutní infekce kůže …

Houbová káva si získává čím dál větší popularitu mezi těmi, kteří hledají zdravější alternativu k tradiční kávě. Tento unikátní nápoj spojuje příjemnou chuť kávy s benefity léčivých hub. Jaké účinky přináší a proč byste jí měli dát šanci? Podívejme se na vše podstatné. Co je houbová káva a proč je tak populární? Houbová káva je …

Alkohol je běžnou součástí společenského života mnoha lidí. Málokdo si však uvědomuje, jak velký vliv má pravidelná konzumace alkoholu na naše tělo i mysl. Stále více lidí proto uvažuje, co by se stalo, kdyby s pitím alkoholu úplně přestali. Pokud mezi ně patříte, tento článek vám podrobně ukáže, jaké změny můžete očekávat – od prvních …

Klíšťata jsou malí, ale potenciálně velmi nebezpeční paraziti, se kterými se během jara a léta setkává stále více lidí. Jejich přisátí na kůži může vést k přenosu vážných onemocnění, jako je lymská borelióza či klíšťová encefalitida. Klíčem k minimalizaci rizika je proto nejen prevence, ale také rychlé a správné odstranění klíštěte. Mnoho lidí si klade …

Alergie na slunce patří mezi stále častější kožní problémy, které mohou výrazně znepříjemnit léto i běžný pobyt venku. Projevuje se zejména nepříjemnou vyrážkou, svěděním či zarudnutím pokožky po vystavení slunečnímu záření. Jak poznat alergii na slunce, jak jí předcházet a co dělat, pokud se objeví? Přečtěte si praktického průvodce, který vám pomůže chránit svou pokožku …