Naše chodidla nesou celou váhu těla každý jeden den, ale v rámci kosmetické rutiny jim často věnujeme nejméně pozornosti. Pravidelná péče však nemá jen estetický význam před letní sezónou, ale plní především obrovskou zdravotní a preventivní funkci. Správná úprava totiž dokáže spolehlivě odstranit bolestivé nedostatky, jakými jsou popraskané paty, kuří oka či nebezpečně zarůstající nehty.
Pedikúra zdaleka neznamená jen nalakování nehtů zářivým červeným lakem předtím, než si obujete nové letní sandály. Je to především komplexní proces hloubkového ošetření zrohovatělé kůže a odborná prevence před vznikem mimořádně nepříjemných plísňových onemocnění.
Klasická mokrá pedikúra a její výhody
Mokrá pedikúra je tou nejznámější a nejtradičnější metodou ošetření, která se v kosmetických salonech s úspěchem používá už celá desetiletí. Jejím hlavním cílem je pomocí teplé vody a změkčujících solí důkladně uvolnit hrubou, zrohovatělou kůži a připravit tak nehtová lůžka na další úpravu.
Tento typ ošetření je ideální pro lidi bez závažných zdravotních problémů, přičemž typický postup v salonu zahrnuje tyto kroky:
- Delší relaxační koupel v teplé vodě se změkčující solí na uvolnění kůže
- Precizní seřezávání nejhrubší zrohovatělé kůže na patách pomocí ostrého skalpelu
- Důkladné vyčištění nehtových valů a klasické stříhání nehtů
- Závěrečný peeling, masáž chodidel a nanesení silné vrstvy výživného krému
Moderní přístrojová pedikúra nasucho
Suchá, jinak nazývaná i přístrojová či medicinální pedikúra, představuje mnohem modernější a především maximálně hygienický přístup k ošetření nohou. Při tomto inovativním ošetření se nohy vůbec nenamáčejí do vodní koupele a nepoužívá se při něm ani obávaný skalpel, což výrazně snižuje jakákoliv zdravotní rizika.
Veškerá práce se vykonává výhradně nasucho pomocí speciální vysokootáčkové frézky, což přináší hned několik zásadních výhod:
- Úplně se eliminuje riziko hlubokého pořezání a následného nebezpečného krvácení
- Broušení rotující frézkou je hladší, díky čemuž se kůže neobnovuje tak rychle jako po skalpelu
- Suché prostředí zabraňuje nežádoucímu přenosu plísňových a bakteriálních infekcí
- Je to absolutně nejbezpečnější volba pro diabetiky a lidi se zarůstajícími nehty
Wellness a SPA pedikúra pro relax
Pokud hledáte něco víc než jen běžné ošetření ztvrdlé kůže a nehtů, luxusní wellness pedikúra je pro vás tou pravou volbou. Tento rituál spojuje zdravotní benefity klasické pedikúry s hlubokým uvolněním celého těla a mysli. Pedikérka při něm obvykle využívá různé esenciální oleje, bylinné koupele a aromaterapii, díky čemuž se budete cítit jako ve skutečných lázních.
Součástí tohoto prémiového ošetření bývá i důkladný změkčující peeling chodidel, aplikace výživné masky a mimořádně oblíbený teplý parafínový zábal. Vrcholem celé procedury je dlouhá a velmi příjemná reflexní masáž chodidel a lýtek, která dokáže uvolnit nahromaděný stres a rozproudit krevní cirkulaci v celém těle.
Zdroj: Freepik
Pedikúra doma a v salonu
Mnoho žen stojí pravidelně před dilematem, zda svěřit své nohy do rukou profesionálům, nebo si vystačí s úpravou v pohodlí vlastní koupelny. Návštěva salonu vám zaručí nejen hodinku absolutního relaxu, ale zejména odborný pohled pedikérky, která dokáže odhalit začínající problémy mnohem dříve, než si jich vůbec stihnete všimnout. Profesionální nástroje a přísně sterilní prostředí jsou navíc zárukou stoprocentní bezpečnosti ošetření.
Na druhé straně, domácí pedikúra je mnohem levnější, šetří váš drahocenný čas a při správném postupu dokáže velmi efektivně prodloužit krásný vzhled nohou mezi návštěvami salonu. Pedikérky však důrazně varují, že v domácím prostředí byste si nikdy neměli hrát na chirurgy a měli byste se vyhnout domácímu seřezávání kůže skalpelem či žiletkami. Riziko hlubokého pořezání a následné bolestivé infekce je při laické manipulaci s čepelí obrovské.
Pomůcky, které nesmí chybět v koupelně
Aby byla vaše domácí péče o nohy skutečně efektivní a bezpečná, vyplatí se investovat do několika kvalitních základních nástrojů. Zapomeňte na levná kovová struhadla z drogerie, která kůži jen nebezpečně potrhají a způsobí ještě rychlejší a bolestivější rohovatění pat.
Pro perfektní vybavení vašeho domácího pedikérského koutku vám úplně postačí těchto pár profesionálních pomocníků:
- Kvalitní oboustranný pilník na paty s jemnější a hrubší brusnou plochou
- Ostré a rovné kleště na hrubé nehty (vyhněte se klasickým malým nůžkám)
- Skleněný nebo papírový pilník na jemné a přesné začištění ostrých hran nehtů
- Dřevěné dřívko z pomerančovníku na šetrné zatlačování a úpravu nehtové kůžičky
Příprava na pedikúru doma a správný postup
Pokud se rozhodnete vzít úpravu chodidel do vlastních rukou, budete potřebovat jen trochu času, správné pomůcky a tichý koutek ve vaší koupelně. Základem je nesnažit se dělat všechno rychle a nasucho, protože tak si kůži jen nepěkně roztřepíte a popraskáte.
Pro dosažení krásného výsledku srovnatelného se salonem postupujte přesně podle těchto jednoduchých kroků:
- Do lavoru napusťte vodu teplou přibližně 37 °C, přidejte sůl a nohy namáčejte 10 až 15 minut.
- Změklou hrubou kůži na patách krouživými pohyby jemně odstraňte pemzou nebo oboustranným pilníkem.
- Nehty na nohou stříhejte vždy dorovna a vyhněte se obloučkům, jinak začnou bolestivě zarůstat.
- Na závěr nohy důkladně osušte a vmasírujte do nich silnou vrstvu výživného krému s obsahem urey.
Zdroj: Freepik
Nejčastější chyby při péči o nohy
I přes tu nejlepší snahu dělají mnohé ženy při domácí úpravě chodidel zásadní chyby, které vedou k bolestivým zánětům a k rapidnímu zhoršení stavu kůže. Tím největším prohřeškem je snaha odstranit ztvrdlou kůži najednou a příliš do hloubky, což tělo vyhodnotí jako útok a začne okamžitě tvořit ještě hrubší ochrannou vrstvu.
Abyste se vyhnuli zbytečným problémům, vyvarujte se především těchto nebezpečných zlozvyků:
- Stříhání nehtů hluboko do koutků, což zaručeně způsobí jejich bolestivé zarůstání do masa.
- Používání klasické tvrdé pemzy nasucho bez předchozího namočení kůže.
- Nedostatečné vysušení prostoru mezi prsty po koupeli, což vytváří dokonalý ráj pro mykózy.
- Sdílení stejných pedikérských nástrojů s jinými členy vaší domácnosti.
Zásady dlouhodobě krásných chodidel
Zhrublá kůže, praskliny a bolestivé otlaky vznikají celoročně, obzvláště v tuhé zimě, kdy jsou nohy uvězněny v hrubých, neprodyšných a úzkých botách. Pokud si chcete udržet krásné a zdravé nohy neustále, nesmíte na ně myslet jen před letní dovolenou, ale musíte pedikúru vnímat jako běžnou a každodenní hygienickou rutinu.
Pro dlouhodobě dokonalý vzhled vašich chodidel dodržujte tato tři základní pravidla:
- Každý večer před spaním si celá chodidla důkladně promašťujte kvalitním hydratačním krémem.
- Jednou týdně si dopřejte noční zábal, při kterém si na nakrémované nohy obujete tenké bavlněné ponožky.
- Boty pravidelně střídejte a vybírejte si jen vzdušné materiály, které zabrání nadměrnému pocení.
Zdroj: Freepik
Často kladené otázky o pedikúře
Jak často bych měla chodit na pedikúru?
Ideální frekvence odborné návštěvy salonu je přibližně jednou za čtyři až šest týdnů.
Mohu si sama odstranit kuří oko?
Určitě ne, volně prodejné náplasti z lékárny často poleptají i zdravou kůži, raději navštivte odbornici s frézkou.
Je používání pemzy bezpečné?
Ano, ale musíte ji po každém použití důkladně vydezinfikovat a pravidelně měnit, jinak je plná bakterií.
Co pomáhá na žluté nehty?
Často jde o projev mykózy nebo jen pigmentaci z tmavých laků, je nutné používat podkladový lak a antimykotické kapky.
Vykročte do každého dne s lehkostí a bez bolesti
Krásná, zdravá a upravená chodidla nejsou výsadou jen letních měsíců, ale měla by být absolutním celoročním standardem každé moderní ženy či muže. Pravidelná a poctivá pedikúra, ať už ta profesionální v salonu, nebo precizní domácí, dokáže doslova zázraky nejen s vaším vzhledem, ale zejména s celkovým zdravím vašich nohou.
Nezapomínejte, že vaše nohy vás musí spolehlivě a bez problémů nosit po celý život. Věnujte jim proto alespoň jednou týdně zlomek času, který běžně věnujete úpravě pleti nebo vlasů. Odměnou vám bude bezbolestný a lehký krok bez nepříjemných otlaků, hlubokých prasklin či zanícených zarostlých nehtů.
Náhledový obrázek: Freepik
